Dawid Niczypor
Head Coach · założyciel RGYM
Założyciel RGYM z doświadczeniem w prowadzeniu setek osób we Wrocławiu. Poprowadzi Twój trening wdrożeniowy i pomoże dobrać do Ciebie trenera. Sam trenuje dwubój olimpijski i MMA.
Poznaj mniePRYWATNE STUDIO TRENINGOWE · WROCŁAW
Trening,
którego nie
musisz sam
ogarniać.
Chcesz lepiej wyglądać, mieć więcej siły i trenować regularnie? W RGYM trener przygotowuje plan, pokazuje ćwiczenia i dopasowuje kolejne kroki do Twojego życia. Ty ćwiczysz. My dbamy o plan i prowadzenie. To wszystko w przyjaznej atmosferze młodej, ale doświadczonej ekipy.
Zobacz, co obejmuje pierwsza wizyta i jak ustalamy termin.
Chcesz zacząć? Ustalmy wizytę. Nie wiesz, jaką pomoc wybrać? Zrób quiz — e-mail przed wynikiem, telefon tylko na życzenie.
Atmosfera na luzieTrening na serioPo prostu RGYM
TY MASZ SWOJE ŻYCIE
My pomagamy znaleźć
miejsce na trening.
Masz swoje cele i sporo spraw do ogarnięcia. Planowanie treningu możesz oddać nam.
- 01
Twój cel jest najważniejszy.
Więcej siły, lepsza sylwetka czy sprawność na co dzień? Na pierwszym spotkaniu rozmawiamy o Twoim celu, doświadczeniu i ograniczeniach. Pod to układamy plan.
- 02
Na sali wiesz, co robić.
Trener przygotowuje ćwiczenia, pokazuje technikę i dopasowuje kolejne kroki do Twoich postępów. Ty skupiasz się na treningu. Plan i prowadzenie są po naszej stronie.
- 03
Twój czas i komfort mają znaczenie.
Trenujesz w prywatnym studiu o powierzchni 200 m², z którego korzystają podopieczni z trenerami. Wspólnie ustalamy terminy pasujące do Twojego tygodnia — bez podporządkowywania życia siłowni.
GŁOSY PODOPIECZNYCH
Historie RGYM.
Posłuchaj ich.
Otwórz wybraną historię. Film uruchomi się dopiero po kliknięciu odtwarzania.
01MagdaMagda — trening jako czas tylko dla siebie
Na co dzień Magda pełni ważne funkcje w firmie, a trening w RGYM jest jej odskocznią i czasem tylko dla siebie. Między spotkaniami wykonuje hip thrusty z obciążeniem 200 kg i wraca do obowiązków pełna energii.
Otwórz nagranie w nowej karcie02Oskar i MałgosiaOskar i Małgosia — trenują w RGYM od początku
Oskar i Małgosia są z RGYM od samego początku. Regularnie trenują z Fabianem, pracują nad formą i siłą, a w studiu czują się jak w domu. Wspierają się nawzajem i czerpią motywację od trenera.
Otwórz nagranie w nowej karcie03TatianaTatiana — trening z Kacprem w RGYM
Tatiana jest kosmetologiem i na co dzień dba o wygląd swoich klientek. Sama pracuje nad sylwetką i kondycją. Nie odnajduje się na zwykłych siłowniach, ale w RGYM, pod opieką Kacpra, czuje się jak w domu.
Otwórz nagranie w nowej karcie04JuliaJulia — budowanie masy i sprawności
Julia kiedyś myślała, że zbudowanie masy mięśniowej jest poza jej zasięgiem. Dziś rozwija pełniejszą sylwetkę, zaczęła wykonywać podciągnięcia i pompki. Mówi też, że ustąpiły jej wcześniejsze dolegliwości bólowe. Na co dzień wnosi do RGYM mnóstwo energii.
Otwórz nagranie w nowej karcie05RomekRomek — trening obok pracy fizycznej
Romek pokazuje, że sama praca fizyczna nie zastępuje zaplanowanego treningu. Do RGYM zgłosił się z brakiem energii i bólami pleców oraz kolan. Dziś mówi, że czuje się lepiej, lepiej wygląda, nie odczuwa już bólu i nie chce opuszczać tygodniowych treningów.
Otwórz nagranie w nowej karcie06Tomek i KasiaTomek i Kasia — trening wpisany w tydzień
Tomek próbował ćwiczyć w domowej siłowni w piwnicy, ale trudno było mu regularnie z niej korzystać. W RGYM ma stały termin i motywację trenera. Zaplanowane treningi to także czas dla niego i jego dziewczyny, Kasi.
Otwórz nagranie w nowej karcieZRÓB PIERWSZY KROK
Przyjdź i zobacz
RGYM na żywo.
Nie musisz znać ćwiczeń. Od tego jest pierwsze spotkanie.
- 01 / ROZMOWA
Zaczynamy od Ciebie.
Rozmawiamy o tym, co chcesz osiągnąć, jak dotąd wyglądał Twój trening i ile miejsca masz na niego w tygodniu.
- 02 / TRENING
Wchodzimy na salę.
Wykonujesz trening skrojony pod Ciebie. Trener pokazuje Ci ćwiczenia, technikę i kolejne kroki.
- 03 / OMÓWIENIE
Wiesz, co robić dalej.
Podsumowujemy trening i omawiamy konkretny plan dalszej pracy. Otrzymujesz propozycję współpracy skrojoną pod Ciebie, a decyzję o zakupie pakietu podejmujesz osobno.
Pierwsza wizyta: 79 zł
60 minut · trening 1:1 · o dalszym pakiecie decydujesz osobno.
ONI TO RGYM
Traktujemy serio Ciebie i Twój cel.
Siebie z dystansem :D
Dobieramy trenera do Twoich preferencji, celu i grafiku. Możesz wskazać swoją preferencję — dostępność potwierdzimy w rozmowie.
Fabian Błachowiak
Sylwetka · przygotowanie motoryczne
Najbardziej doświadczony trener w ekipie. Łączy trening sylwetkowy z przygotowaniem motorycznym, żeby lepsza forma oznaczała również więcej siły i sprawności. Dobiera trening do Twojego celu — na sali i poza nią.
Poznaj mnie
Kacper Mazur
Trening medyczny · sprawność
Nasz trener medyczny i pasjonat sportów wytrzymałościowych. Szuka rozwiązań dopasowanych do Twoich możliwości i ograniczeń, krok po kroku budując sprawność. Po godzinach rusza po kolejne górskie szczyty.
Poznaj mnie
Agnieszka Grzybowska
Trening sylwetkowy · siła
Pomaga naszym podopiecznym budować sylwetkę, siłę i pewność siebie na sali. Na co dzień wnosi do studia mnóstwo energii i motywacji. Sama też nie odpuszcza — po godzinach ciężko trenuje na macie MMA.
Poznaj mnie
Bartosz Bąk
Kształtowanie sylwetki
Skupia się na budowaniu estetycznej sylwetki: proporcjach, rozwoju mięśni i konsekwentnej pracy według planu. Sam ma ambicje startów na scenie sylwetkowej. Pomoże Ci przełożyć Twój cel na konkretne kroki w treningu.
Poznaj mnie
Bartek Tobis
Trójbój · rozwijanie siły
Ciężary go nie onieśmielają, ale wie, że siłę buduje się krok po kroku. Pokaże Ci technikę, pomoże oswoić sztangę i stopniowo podnosić poprzeczkę. Dla tych, którzy chcą sprawdzić, ile potrafi ich ciało.
Poznaj mnieKAŻDY MIAŁ SWÓJ POWÓD, ŻEBY ZACZĄĆ. I CEL.
Połączyło ich RGYM!
Posłuchaj o początkach współpracy, obawach i codziennym treningu. Każdy ma swój cel i własne tempo — te historie pokazują, jak pomagamy znaleźć miejsce na trening.
PROGRAMISTA · 3 TRENINGI W TYGODNIU
Valerii
Też odkładał siebie na później.
Praca, obowiązki i brak regularności. Valerii opowiada, dlaczego wybrał prowadzenie trenera i stały rytm treningów.
Poznaj historięPROGRAMISTA · KOLARZ
Maciek
Wiedział, że sam regularności nie dopilnuje.
Maciek szukał treningu, który pasuje do jego życia i pasji do kolarstwa. Posłuchaj, co dały mu plan i prowadzenie trenera.
Poznaj historięTRENING W DUECIE · WŁASNE CELE
Michał i Kamila
Nie musisz być osobą, która kocha siłownię.
Michał i Kamila trenują razem, każde po swoje. Opowiadają o pracy nad formą, czasie dla siebie i wsparciu trenerów.
Poznaj historięNIE KAŻDY POTRZEBUJE TEGO SAMEGO
Jak możemy Ci pomóc?
Chcesz dopytać o szczegóły? Zostaw dane, a Dawid odezwie się do Ciebie.
Trening wdrożeniowy
z trenerem 1:1
Nieważne, czy chcesz trenować regularnie, przejść szkolenie z podstaw treningu, czy trenować w duecie lub grupie.
Trener przeprowadzi analizę Twojego ciała, dobierze do Ciebie ćwiczenia i nauczy podstaw techniki. Na końcu doradzi, jaki model współpracy ma sens w Twoim przypadku.
79 zł / 60 min
Chcę poznać usługę RGYM
pasującą do mnie
Wypełnij krótki, przygotowany przez nas quiz. Na końcu otrzymasz rekomendację usługi RGYM pasującej do Ciebie.
Poznasz proponowany karnet i jego cenę. Możesz skonsultować wybór z naszą ekipą, zostawiając e-mail lub telefon.
Dalsza współpraca jest elastyczna, a karnety ważne do wyczerpania. Cenniki znajdziesz tutaj.
Zobacz nasze karnetyBYSTRZYCKA 69C · WROCŁAW
Po drodze do
najlepszej formy.
Trenujemy w kameralnym studiu na poziomie −1. Około 200 m² i maksymalnie 5 trenerów z podopiecznymi jednocześnie.
Surowe wnętrze. Normalni ludzie. Trening traktujemy serio.
Zobacz dojazd i przygotuj pierwszą wizytęMASZ PYTANIA? DOBRZE.
Dobrze wiedzieć
na początek.
Jak działa gwarancja satysfakcji?
Jeżeli po miesiącu współpracy z RGYM z jakiegokolwiek powodu nie będziesz zadowolony/a z naszych usług, zwrócimy Ci 100% pieniędzy wpłaconych za tę współpracę.
W sprawie zwrotu skontaktuj się z Dawidem: kontaktr.gym@gmail.com lub 517 747 567.
Czy mogę zacząć zupełnie od zera?
Tak. Nie musisz wcześniej znać ćwiczeń ani obsługi sprzętu. Na pierwszym spotkaniu poznajesz sposób pracy, a trener dopasowuje ćwiczenia do Twojego punktu startu.
Czy po pierwszej wizycie muszę kupić pakiet?
Nie. Poznajesz studio i trenera, a my wyjaśniamy propozycję dalszej współpracy. Decyzję podejmujesz osobno.
Czy będę sam w studiu?
Trening 1:1 oznacza pracę z trenerem skupionym na Tobie podczas sesji. W studiu mogą równolegle trenować inni podopieczni z trenerami. Nie jest to wynajem całej sali na wyłączność.
ZACZNIJ OD SPOTKANIA
Nie musisz wybierać
w ciemno.
Poznaj studio, trenera i sposób prowadzenia. Sprawdzimy, jaki początek ma sens przy Twoim celu i możliwościach.